Pengobatan Asam Urat
Pengobatan Asam Urat - Penyakit asam urat disebut juga dengan gout arthritis dan ini adalah sebuah keadaan atau kondisi dimana terdapat kadar asam urat yang menumpuk dalam darah dan tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal. Penyakit ini kini mulai banyak mendapat perhatian karena bukan hanya menyerang mereka yang sudah lanjut usia, namun juga orang muda dengan usia 30an banyak yang menunjukkan gejala terserang penyakit ini.Asam urat dapat terjadi pada seseorang yang sering terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan atau minuman dengan kadar purin yang terlalu banyak. Purin adalah sebuah protein yang banyak bersumber dari produk hewani serta minuman yang mengandung alcohol. Sebenarnya, purin jika dikonsumsi dalam jumlah normal, dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Namun jika berlebihan, maka akan membuat kadar asam urat naik dan menumpuk dalam darah. Lalu, apakah cara Pengobatan Asam Urat?
 |
| Pengobatan Asam Urat |
Pengobatan Asam Urat tanpa Obat
Berdasarkan sumber mengenai pengobatan secara medis yang dapat dipercaya, penyakit asam urat dapat disembuhkan tanpa menggunakan obat, meskipun terapi Pengobatan Asam Urat dengan obat memang diperlukan jika dirasa penyakit ini sudah sangat menganggu. Tujuan dari pengobatan ini adalah mengurangi jumlah purin dalam tubuh hingga sampai ke batas yang wajar dan mempertahankan jumlah normal ini sehingga tidak akan menggangu fungsi dan kerja tubuh.
Biasanya, untuk penyakit asam urat dengan kadar yang sudah parah, dokter akan memberikan obat dan menyarankan pola makan dan gaya hidup yang sehat. Namun, jika anda merasa merasakan gejala penyakit asam urat dengan kadar yang masih ringan, anda dapat menyembuhkan asam urat tanpa mengkonsumsi obat obatan.
Prinsip dari Pengobatan Asam Urat ini adalah jangan membiarkan urin menumpuk di dalam tubuh anda hingga ginjal tidak mampu untuk mengeluarkannya. Untuk caranya, berikut ini adalah cara yang dapat anda lakukan untuk menyembuhkan asam urat tanpa harus minum obat atau ke dokter terlebih dahulul:
• Kurangilah jenis makanan yang banyak mengandung purin, seperti misalnya bahan makanan yang merupakan sumber protein hewani seperti kepiting, udang, kuning telur, daging kambing, babi, sapi, ayam, otak serta jeroan. Jika anda ingin mengkonsumsi protein murni, maka sumber yang baik adalah putih telur. Selain itu, anda juga dapat mengkonsumsi protein nabati dan protein yang menjadi sumber dari asam lemak esensial seperti ikan tuna dan salmon.
• Pengobatan Asam Urat yang kedua adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang dapat melancarkan proses pencernaan dan sirkulasi. Misalnya adalah anda dapat mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat, mineral serta vitamin. Sumber makanan yang baik untuk mendapatkan gizi ini adalah sayuran segar serta buah buahan. Anda bahkan dapat mengkonsumsinya sebagai makanan sehari hari.
• Pengobatan Asam Urat selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi banyak air putih. Penderita asam urat harus mengkonsumsi setidaknya 2 liter air putih setiap hari dan bahkan dapat lebih jika asam urat sedang parah. Minum banyak air putih akan membantu melancarkan aktifitas dari ginjal dan kandung kemih. Hal ini akan memudahkan zat purin banyak dibuang dari tubuh.
• Rajinlah berolahraga. Dengan mengimbangi diet sehat anda dengan olahraga, maka akan memudahkan dalam membuang asam urat. Olahraganya pun tidak harus olahraga berat. Anda dapat melakukan olahraga ringan seperti yoga, jalan kaki, angkat beban ringan atau bersepeda secara perlahan. Yang terpenting adalah lakukan olahraga ini secara konsisten setiap minggunya.
Artikel Terkait :
0 komentar:
Posting Komentar